「オクラ」の記事一覧

  オクラは夏バテや疲労回復に効果があって、積極的に食べたい野菜ですよね。 うちではよくトロロやなめこと一緒にして、ネバネバ丼にして食べています。   体に良いオクラですが、食べたときに硬い部分があっ・・・

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  オクラはネバネバ食材の代表格で栄養もたっぷりです。 ネバネバした食材は疲労回復の効果があるので、食欲がないときに向いてますよね。   体に良いオクラですが、通常は茹でてから食べると思います。 普通・・・

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